Estancamiento de peso
Artículos de Weight Loss In Notes sobre Estancamiento de peso
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Toma decisiones de peso en cada etapa de la vida
¿Es normal que se estanque la pérdida de peso alrededor del primer mes posparto?
La pérdida de peso suele frenarse después de las primeras semanas y algunas madres llegan a un estancamiento. Una pausa alrededor del primer mes no es, por sí sola, señal de que algo vaya mal; la recuperación y la lactancia importan al decidir qué hacer después.
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Entiende los cambios de peso y tu progreso
¿Se ha estancado tu pérdida de peso? Cómo comprobarlo y qué probar después
Unas pocas lecturas sin cambios no bastan para hablar de estancamiento. Observa la tendencia durante semanas, revisa qué ha cambiado y considera ajustes moderados antes de modificar todo tu plan.
